PTSDにサプリメントを服用するという話を良く耳にしますが、本当に、サプリメントは効果があるのでしょうか。
PTSDは原因となるトラウマを本人が克服しない限り、解決はできないことが多いです。PTSDはサプリメントだけで治るとは考えにくいです。
しかし、心の安定や不眠に効果があるサプリメントを服用することで、PTSDを克服する助けにはなるかもしれません。
例えば、欧米では「ハッピーハーブ」とも呼ばれている「セントジョワンズワート」は、心と体の緊張をほぐしてくれるサプリメントです。抗鬱剤と同じくらい効果が期待できるそうで、リラックスして良く眠るためにはお勧めです。
「バレリアンルート」や「パッションフラワー」も心を落ち着かせてくれる欧米のサプリメントです。
服用していると朝の目覚めが良く、気持ち良く1日をスタートでき、ヨーロッパでは古くから医療現場で使われていたそうです。
ただし、PTSDの治療を医療機関で受けている時には、
担当の医師にサプリメントの使用許可を得てから服用するようにして下さい。
すでに服用している薬と併用することでの、副作用を慎重に考える必要があります。
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